Biomecánica de Adho Mukha Svanasana: Domina el Perro Boca Abajo | Formación Yoga 200 Horas
¿Cuántas veces has oído que el Perro Boca Abajo es una postura de descanso y tú solo sentías tensión en los hombros o dolor en las muñecas? La biomecánica de Adho Mukha Svanasana escondía el secreto. Descubre en este artículo cómo la alineación de las manos, la rotación de hombros y la colocación de la pelvis transforman esta asana en un verdadero oasis de calma. Si estás preparándote en una formación de yoga 200 horas en una escuela RYS 200, o simplemente quieres enseñar con seguridad, aquí te explico paso a paso lo que nadie te ha contado sobre la postura más repetida del yoga.