Blog de Yoga

Mucha gente a menudo me pregunta si deberían hacer una formación de yoga incluso si no piensan en dedicarse a esta profesión. Siempre respondo con un “¡Si, claro!”. Una formación básica de 200 horas es una oportunidad maravillosa para profundizar en la práctica y los conocimientos filosóficos. Es difícil experimentar esto en una clase de…

Para los practicantes de yoga moderno, esta postura no solo representa la fuerza, la habilidad y el control, sino que simboliza todo el concepto de equilibrios sobre los brazos. Practicar Bakasana aumenta la confianza en uno mismo y prepara el cuerpo para todos los equilibrios sobre los brazos como Parsva Bakasana, Eka pada Bakasana, etc.…

¿Por qué certificarte con Yoga Alliance? Yoga Alliance es una organización internacional que establece y mantiene estándares de enseñanza para el yoga en todo el mundo. Con sede en Estados Unidos, acredita programas de formación de profesores y otorga certificaciones que garantizan que los instructores han recibido una educación en yoga que cumple con ciertos…

Tradicionalmente, los saludos al sol se practicaban durante el amanecer para saludar a la luz, tanto desde el exterior al sol como en nuestro interior, la luz interna. El movimiento fue nuestra forma de despertar nuestro fuego interno, generar calor y “quemar impurezas”. Los saludos al sol se practicaban principalmente para que el sol pudiera…